Ez a titkos hormon felelős a fiatalságért: könnyen aktiválhatod, ezáltal visszafordíthatod az öregedést is

Bár léteznek mesterséges HGH-injekciók, ezek komoly mellékhatásokat okozhatnak, és csak orvosi felügyelet mellett használhatók. A legjobb módja a növekedési hormon szintjének növelésére a természetes serkentés: fogyassz elegendő fehérjét és aminosavat (arginin és glutamin) – egyél minél több tojást, halat, csirkét, dióféléket és magvakat, valamint görög joghurtot és túrót. De ez még nem minden.