A magyarok kedvenc élelmiszere felgyorsítja az öregedést: fogyaszd mértékkel, ha nem akarsz idő előtti ráncokat

Márpedig az amerikai felnőttek több mint fele az ajánlott napi cukormennyiségnél (max. 50 gramm) jóval többet fogyaszt, ez pedig bizonyítottan olyan egészségügyi problémákhoz vezet, mint az elhízás, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása. De a túl sok hozzáadott cukor a sejtek működését is megváltoztathatja a tanulmány szerint: „A cukor maga is egy gyulladást okozó, serkentő anyag, amely oxidatív stresszt is kivált a szervezetben” – állítja a tanulmány társszerzője, Dorothy Chiu, aki szerint mind az oxidatív stressz, mind pedig a gyulladás felgyorsíthatja a biológiai öregedést, így hát érdemes minimálisra csökkenteni a cukorfogyasztást, avagy teljesen elhagyni azt, hiszen ezzel tennénk testünknek a legjobbat.