Ahogyan a Mirror is írja, néhány életmódbeli változtatással akár teljesen megszüntethető a horkolás: túlsúly esetén például érdemes leadni néhány kilót, de az oldalunkon való alvás is segíthet a probléma elkerülésében, ahogyan az is, ha három órával lefekvés előtt már nem iszunk alkoholt.
1/3
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Ahogyan a Mirror is írja, néhány életmódbeli változtatással akár teljesen megszüntethető a horkolás: túlsúly esetén például érdemes leadni néhány kilót, de az oldalunkon való alvás is segíthet a probléma elkerülésében, ahogyan az is, ha három órával lefekvés előtt már nem iszunk alkoholt.