Házi praktikák a vírusok ellen

A hideg idő nem csak a szelet és a havat, de a különböző vírusokat és nyavalyákat is magával hozta. A zimankós időjárásnak köszönhetően sokkal könnyebben esik ágynak az ember, mint máskor. Ha legyőzött minket a betegség, fogyasszunk olyan ételeket, melyek segítenek minél hamarabb kilábalni belőle. Íme néhány hasznos házi praktika, amikkel felvehetjük a harcot a vírusok ellen!

Húsleves

Ha sikerült megfáznunk, a legjobb amit tehetünk, hogy megeszünk egy jó nagy tányér gőzölgő húslevest. A tyúkhúslevest már a 16. században is úgy tartották számon, mint a legjobb orvosságot a meghűlés ellen. Kutatások kimutatták, hogy a hagyományos tyúkhúsleves nagymértékben tartalmaz egy bizonyos cisztein nevezetű aminosavat, mely kémiailag nagyon hasonló a hörghurut kezelésére alkalmas gyógyszerhez.

Fotó: lifestylefood.co.au

Vöröshagyma

A vöröshagyma szintén kitisztítja a hörgőket és igen hatásos az orrdugulás ellen, ezért ha nem szeretjük a húslevest, válasszuk a hagymalevest. Amellett, hogy nagyon finom, segít legyőzni például a tüdőgyulladást is.

Fotó: toriavey.com

Fokhagyma

Ha nem ódzkodunk a fokhagymától erőteljes szaga miatt, akkor bátran rágcsáljunk el egy-két gerezdet. Ugyanis a nyers fokhagyma gazdagon tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek elpusztítják a vírusokat és baktériumokat.

Fotó: huffingtonpost.ce

Paprika

A biztos hatás érdekében, a leves mellett a főételünket is gondosan válasszuk meg! Készíthetünk például egy jó, magyaros töltött paprikát. Ez az étel, amellett, hogy nagyon finom, igen egészséges is. Szentgyörgyi Albertnek köszönhetően tudjuk, hogy a paprika elsősorban C-vitaminban gazdag, ami remek antioxidáns, és hatásos a nátha valamint a megfázás ellen.

Fotó: dzn-md.com

Tea

Ne feledkezzünk meg róla, hogy megfázás esetén nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel. Folyadékpótlásra kiválóan alkalmasak a különböző gyógynövényekből készült teák. Ilyen például a gyömbér tea, amely erősíti az immunrendszert; vagy a tőzegáfonya tea, ami kiváló segítség lehet felfázás esetén.

Fotó: teamajesty.com

Kávé

A kávé szerelmeseinek is van egy jó hírünk! Bármilyen meglepő, a kávé is enyhíti a megfázáskor fellépő légzési nehézségeket. A koffein ugyanis a szervezetben teofillinre bomlik le, amely azonos az asztmagyógyszerek hatóanyagával.

Ha Te is kipróbálnád ezeket a praktikákat, akkor lájkold a cikket vagy oszd meg ismerőseiddel!
Ezt is ajánljuk: A legjobb méregtelenítő ételek

Fotó: indianexpress.com, Leadfotó: grnaturalhealth.com