Új fogyókúrás trend terjed, ami nem diéta és nem is böjt: egyre többen próbálják ki a „fibermaxxingot”

A fibermaxxing lényege, hogy tudatosan növeljük az étrendünk rosttartalmát, elsősorban zöldségekkel, gyümölcsökkel, hüvelyesekkel, teljes értékű gabonákkal, magvakkal és diófélékkel. Nem hivatalos diétáról van szó, hanem egy közösségi médiából elterjedt táplálkozási irányzatról. A cél általában az ajánlott napi rostmennyiség elérése vagy enyhe meghaladása, nem pedig az, hogy korlátlanul minél több rostot együnk.