Ezeket kell a kosaradba tenned a boltban, hogy potyogjanak rólad a kilók

A saláták, a kelkáposzta, a sóska, spenót és társaik tele vannak antioxidánsokkal, rostokat és tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek megőrizni a hidratáltságot és telítenek is. A szupermarketekben ezért keressük a leveles zöldségeket.