Ezeket edd, hogy mindent észben tudj tartani - 6 memóriajavító étel
Áfonya
Az áfonya – a bogyós gyümölcsökhöz hasonlóan – tartalmazza azt a flavonoid nevű anyagot, amely a kutatók szerint igen jótékonyan hat a memóriára. Emellett magas antioxidáns tartalmú, így megköti a szabad gyököket, amelyek károsak lehetnek az agysejtek számára. Ez az apró, kék bogyós növény egyébként nem csak erről ismert: a vércukorszintet is jó irányban befolyásolja.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Brokkoli
A brokkoliban lévő K-vitamin segít az agy fiatalon tartásában, így érdemes ezt is beiktatni az étrendünkbe. Igaz ez a többi káposztafajtára is, a kelbimbóra, a kínai kelre vagy éppen a kelkáposztára.
Fotó: blogs.prideangel.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Lifestyle
Ha az otthoni edzés mellett döntesz – akár időhiány miatt nem fér bele a terem vagy a csoportos órák, akár azért, mert „magányos farkasként” jobban szereted az egyéni mozgást –, érdemes beszerezni...
Egészség
Egy friss kutatás szerint nemcsak az számít, mit eszel – hanem az is, hogy elkészíted-e magadnak az ételt, vagy készen vásárolod meg. Az otthoni főzés ugyanis szakértők szerint meglepő hatással lehet...
Lifestyle
Változékony időt, hirtelen jövő viharokat és elmaradó tartós kánikulát jósol a százéves naptár 2026 nyarának hátralévő részére. De vajon tényleg búcsút kell mondanunk a felhőtlen nyári melegnek?
Lifestyle
Első pillantásra gyerekjátéknak tűnik, de meglepően sokat elárulhat rólad, hogy melyik családról gondolod azt, hogy valami nincs rendben vele. Vajon a logikádra hallgatsz, vagy inkább a megérzéseid...
Sztárok
Lélegzetelállító fotó készült a népszerű tévésről az olasz fővárosban. Süveges Eszter barátnős utazásra szökött el, a Nap Hírének pedig őszintén mesélt az anyaság melletti kikapcsolódásról.
Fashion&Beauty
Egyetlen jól megválasztott kiegészítő is elég ahhoz, hogy a legegyszerűbb szettből is sikkes összeállítás legyen. Nem véletlen, hogy most minden divatrajongó ezért a trendért rajong – mutatjuk,...
