Ez az 5 legegészségesebb őszi gyümölcs

Válasszunk ideit és hazait

A külföldről behozott és raktározott gyümölcs veszít hatékony hasznos anyagaiból a szállítás során. Így, ha tehetjük, mindenképp válasszunk hazai termelőket. Ilyenkor biztosak lehetünk abban, hogy a gyümölcsök az idényben kerültek a boltokba, és nem voltak leszedve jóval a beérésük előtt. Mivel ezeket a gyümölcsöket nem szállították a fél világon át, a frissesség megőrzése érdekében kevesebb vegyszert használtak. Mindemellett a hazai gyümölcsök a legtermészetesebb táplálékot jelentik szervezetünknek.

A szezongyümölcsök választásakor a következő előnyöket élvezheted: a gyümölcsöknek friss és csodálatos ízük van, több vitamint tartalmaznak, és az eladási áruk alacsonyabb. A helyi szezongyümölcsök fogyasztása sokkal természetesebb és megfelelőbb a szervezetünknek, mivel olyan tápanyagokat tartalmaz, amire az immunrendszerünknek az adott évszakban szüksége van.

Na de mik is ezek a gyümölcsök?

Az alma a legnépszerűbb gyümölcs, és egész évben hozzá lehet jutni. Ősszel, amikor beindul az almaszezon, vegyél részt e TE SZEDD akciókon, hiszen ilyenkor egyenesen a fáról gyűjtheted be a friss gyümölcsöt. Ha tudod hűvös helyen tárolni, akkor hosszú hetekre is bevásárolhatsz belőle. Az alma több, mint 30 féle, a szervezet számára nélkülözhetetlen vitamint és nyomelemet tartalmaz. Mint például A-, B1-, B2-, B6- vitamint, vasat, kalciumot, magnéziumot, folsavat.

Kattints a további képekért!

Lead: 123rf.com