Nem csak a puffadás lehet intő jel - lehet, hogy ételintoleranciában szenvedsz?

Nem csak a puffadás lehet intő jel.

Mi is számít pontosan ételintoleranciának?

Ételintolerancia alatt azt értjük, amikor valamilyen étel elfogyasztása után emésztési problémák lépnek fel. Az ételallergiával szemben nem lép fel immunreakció, a leggyakoribb tünetek közt a puffadást és a gázképződést tartják számon. De vannak ennél kevésbé jellemző reakciók is, ezeket gyűjtöttük most össze.

Folytonos kimerültség

Ha olyan ételt fogyasztasz, amire valószínűleg érzékeny vagy, akkor étkezés után nem energikusabbak, hanem sokkal fáradtabbnak fogod magad érezni. Ilyenkor a szervezet ugyanis sokkal erőteljesebben dolgozik, hogy megszabaduljon a "betolakodótól", folyamatos fáradtságot előidézve a nap folyamán.

Migréngörcsök

Akárcsak az időjárás vagy a stressz, úgy a nem megfelelő ételek fogyasztása is lüktető fejfájáshoz vezethet. A szulfitot tartalmazó ételek különösen rossz hatással lehetnek a fejfájásra, ilyenek például a szárított gyümölcsök, az előrecsomagolt ételek, de még a bor is. Ha bizonyos ételek után rádtör a migrén, jogosan gyanakodhatsz ételintoleranciára.

Vannak még tünetek, lapozz!

Fotó: 123rf