Ételek a zsír ellen - 2. rész

3. Zabpehely

Ne tévesszen meg senkit, itt most nem az ízletes, cukorral nyakon öntött finomságokról derül ki, hogy egészségesek.

Az elnevezés csupán az alapanyag miatt ugyanaz. A valódi zabpehely, amit könnyen be lehet bármelyik élelmiszerüzletben szerezni, száraz és ízetlen. Azonban tápértéke, rosttartalma és a folyamatosan tanulmányokkal bizonyított testzsír, illetve magas koleszterinszintre gyakorolt pozitív hatása miatt, megéri fogyasztani. Ízesíteni, bármilyen friss gyümölccsel tudjuk, saját szájíz szerint. Egy kis birsalma, áfonya, banán vagy fahéj, nagyszerűen bolondítja meg, a zsírmentes tejben főzött zabpelyhünket. Fogyasztása reggelire ajánlott!

4. Paprika

A csípős ételek, mindenkinél ugyanazon izzasztó folyamatokat indítják be. Ezzel a verejtékezéssel egyidejűleg pedig, a zsírégetés is elkezdődik, ami szenzációs hír!

Bár önmagában az erős paprikától, chilitől vagy a pirospaprikától nem fogsz rekordidő alatt kilókat ledobni, azonban nagyszerűen rásegít a diétád hatására. Mivel gyorsítja a súlycsökkentést, így ajánlott naponta-kétnaponta elrágcsálni egy kis csípőset!

Képek: easy-sugar-free-recipes.com, nuvist.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Felemelőm és megható pillanatokat hozott ismét a Dancing with the Stars harmadik élő showja, de kiesőnek is lennie kellett.
Lifestyle
A Kost ma senki és semmi sem állíthatja meg céljai elérésében. Napi horoszkóp.
Sztárok
II. Erzsébet halála pillanatáig vezetett naplót, most pedig kiderült, mi volt a tartalma utolsó sorainak.
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy van egy olyan nagyszerű növény, amely kevés gondozást és odafigyelést igényel, mégis óriási segítségedre lehet, már ami az alvást és a pihenést illeti?
Sztárok
Ha Neville Longbotom nevét említjük, biztosan neked is egy kissé pufók, félénk és szégyenlős fiú arca ugrik be – pedig a varázslótanoncot alakító színészre napjainkban ezen tulajdonságok már...
Home&Design
Az otthonunk apró, de tudatos változtatásaival nemcsak harmonikusabbá tehetjük a terünket, de a bőség energiáját is beengedhetjük az életünkbe.