Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.10.04.

Hizlal, ha késő este eszel? Meg fog lepni a válasz!

Innen ered a tévhit

Az, hogy az este bevitt kalóriákat másképp hasznosítja a szervezet, az állatvilágból eredeztethető. A szervezetünknek van egy cirkadián ritmusa, ami azért felel, hogy tudjuk, mikor kell ébren lenni és aktívnak lenni, valamint azt, hogy mikor kell aludnunk. Ha ez a kettő megborul, hízni fogunk - legalábbis egérkísérletek ezt támasztják alá.

Ennek ellenére ez a kutatás az embereknél már nem minden esetben állta meg a helyét: egy 1600 gyerek bevonásával készült felmérés megmutatta, hogy hiába ették este nyolc után a vacsorájukat, egyáltalán nem vittek be több kalóriát, mintha korábban ettek volna. A felnőtteknél viszont más volt a helyzet, ők ugyanis minél később ették a vacsorájukat, annál több kalóriát vittek be a szervezetükbe. Tehát mondjuk ha minden este ugyanakkor szoktál vacsorázni, de egyik nap véletlenül csúszik az étkezés egy pár órát, azon az estén valószínű, hogy többet fogsz enni és előbb fogod a kalóriadús ételt választani, mint a diétásat.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.10.04.
Sztárok
Ő Meryl Streep ritkán látott, 40 éves lánya: Grace le sem tagadhatná világhírű édesanyját, annyira hasonlít rá
Meryl Streep gyermekei közül többen is a művészvilágban találták meg a helyüket, 40 éves lánya, Grace pedig nemcsak tehetségével, hanem édesanyjára emlékeztető vonásaival is rendre magára vonja a...
Utazás
A madárürülék többé nem tesz kárt az autó fényezésében, egyre többen vetik be
Bár teljesen elkerülni nem lehet, a tudatos autóápolás jelentősen csökkenti a kockázatot, és megóvja a fényezést attól, hogy a madarak nyomot hagyjanak rajta.
Sztárok
Ezt a 21 éves hercegnőt tartják jelenleg a világ legelbűvölőbb királyi leszármazottjának: szépségéért és stílusáért is rajonganak
A holland királyi család fiatal hercegnője egyre gyakrabban kerül a reflektorfénybe: nemcsak feltűnő szépsége, hanem kifinomult, mégis modern öltözködése miatt is sokan rajonganak érte.
Sztárok
Szívszorító, hogyan tudta meg Károly, hogy édesanyja meghalt: ezt csinálta Erzsébet fia éppen, amikor közölték vele a rossz hírt
II. Erzsébet királynő halálával nemcsak egy rendkívüli, hetven éven át tartó uralkodás ért véget, hanem fia, Károly élete is egyik pillanatról a másikra örökre megváltozott.
Lifestyle
Íme a 3 mondat, amivel azonnal lefegyverzel egy nárcisztikus embert
Egy nárcisztikus emberrel vitatkozni gyakran teljesen eredménytelennek tűnhet, mintha falnak beszélnél. Mégis léteznek hatékony eszközök – akár néhány jól megfogalmazott mondat is segíthet.
Lifestyle
Heti időjárás: jövő hét közepén érkezik a váratlan fordulat, ami mindent felborít
A hét elején még nyugis lehet az időjárás, valamirevaló front a jövő hét közepén érkezhet térségünkbe.