Amiről szó van az nem más, mint az aszalt füge. A füge természetes módon tartalmaz rostot, az aszalás során pedig a gyümölcs tápanyagai koncentráltabbá válnak. A rost fontos szerepet játszik a normális emésztésben, és hozzájárulhat ahhoz, hogy a széklet könnyebben haladjon át a bélrendszeren. Az aszalt fügét ezért azok is beilleszthetik az étrendjükbe, akik időnként hajlamosak a székrekedésre. Nem kell azonban nagy adagra gondolni: érdemes kis mennyiséggel kezdeni, hiszen a túl sok füge éppen ellenkező hatást válthat ki.
1/3
Fotó: Pinterest
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Amiről szó van az nem más, mint az aszalt füge. A füge természetes módon tartalmaz rostot, az aszalás során pedig a gyümölcs tápanyagai koncentráltabbá válnak. A rost fontos szerepet játszik a normális emésztésben, és hozzájárulhat ahhoz, hogy a széklet könnyebben haladjon át a bélrendszeren. Az aszalt fügét ezért azok is beilleszthetik az étrendjükbe, akik időnként hajlamosak a székrekedésre. Nem kell azonban nagy adagra gondolni: érdemes kis mennyiséggel kezdeni, hiszen a túl sok füge éppen ellenkező hatást válthat ki.