Erős a testszagod? - Egyszerű praktikák, amivel változtatni tudsz!

Még több cink

A cink hiánya is okozhatja a gondot. Hiányára utal, hogy a körmökön előbukkannak fehér kis foltok, amiket könnyen észrevehetünk. Pótlására fogyasszunk cinkben gazdag ételeket, vagyis májat, tengergyümölcseit, tejtermékeket, vörös húst, vagy akár teljes kiőrlésű pékárukat. Szerencsére akad néhány ilyen étel, így mindenki kedvére válogathat.

Bizonyos ételek kerülése

Ha erős testszaggal küzdünk, akkor mindenképp bánjunk csínján a sóval, valamint a túl fűszeres ételektől is tartózkodjunk. Emellett, a nagyobb mennyiségű koffein és alkohol bevitele is okozhat némi gondot.

Sok víz

Az intenzív izzadás elkerülésére nem megoldás a kevesebb folyadékbevitel, ezen kívül még dehidratációhoz is vezethet. Igyunk minél többet, hiszen alap állapotban sok folyadékra van szükségünk, ami segíti a méreganyagok távozását a szervezetből.

Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Ezt is ajánljuk: Ételek, melyekkel jól indul a napod - Katt ide!

Fotó: alphacoders.com

Oldalak

Fashion&Beauty
Tavasszal mindannyian szeretünk olyan ruhadarabokba bújni, melyek stílusosak, de mégis képesek meleget nyújtani a változékony időjárás ellen. Ilyen alapdarabok a kardigánok is, melyek kényelmesek és...
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...