Élénkítenek és egészségesek - 5 teaféle kávé helyett

Aki nem szereti a kávét, de gyakran küzd fáradtsággal, az könnyen pótolhatja a koffeint valamilyen gyógyteával. Viszont aki sok kávét iszik, annak is érdemes átszokni ezekre az alternatív megoldást jelentő élénkítőkre. A kávéval ellentétben ugyanis a teák – egy-két méregerős keveréket kivéve – nem emelik a vérnyomást, sőt, néhány áldásos hatásuk is ismert. Összegyűjtöttük az 5 legjobbat.

Fekete
A fekete tea az egyik leghatásosabb élénkítő teafajta. Számtalan vegyület található benne, melyek hozzájárulnak a testi-szellemi egészséghez is. Fogyasztása – a serkentő hatása ellenére – relaxálttá tesz, javítja a hangulatunkat, így segít a stressz elleni küzdelemben is. Olyan anyagokat tartalmaz, amik megkötik az úgynevezett szabadgyököket a szervezetben – ezek okozzák a sejtek károsodását, betegségek kialakulását. Ezen kívül akár a kellemetlen lehelet is megelőzhető vele, ugyanis gátolja a baktériumok növekedését, többek között a szájban is.

Zöld
A zöld tea élénkítő hatása már régóta ismert, manapság egyre többen fogyasztják előszeretettel, így sok ízesítéssel kapható. Mivel – a fekete teával ellentétben – nem erjesztett, vagy égetett, ebben még több hasznos összetevő megmarad. Magas antioxidáns tartalma miatt az orvosok mindennapi fogyasztását javasolják. Segít ezen kívül a rák, illetve szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, jó a fogszuvasodás ellen, és serkenti a zsírégető folyamatokat is, vagyis hozzájárulhat a fogyás felgyorsításához.

Guarana
A kevésbé ismet guaranából készült tea is koffeint tartalmaz, így tökéletesen helyettesíti a kávét. A guarana nem más, mint egy, az Amazonas őserdeiben honos kúszónövény. Stimuláló hatása növeli a teljesítményt, segíti az összpontosítást és koncentrációt, elterjedt például sportolók körében. Kutatások alátámasztják, hogy hatékonyan alkalmazható hasmenés, fejfájás, vagy akár arthritisz ellen is.

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Igazi szuperélelmiszer, ami segíti a jobb alvást és hozzájárulhat a jobb bélműködéshez. Méregtelenítő tulajdonságai, az emésztőrendszer támogatása és vitamindús összetétele miatt érdemes beépíteni a...
Lifestyle
A Bika ma partnert találhat egy fontos vállalkozás vagy projekt beindításához. Napi horoszkóp.
Sztárok
A Petőfi Zenei Díj 2020-as Életműdíjasa, Horváth Károly Charlie a Duna Családi kör című műsorának vendégeként mesélt életének változásairól, mindennapjairól és arról, hogyan őrzi meg egészségét.
Sztárok
Emma Roberts az elmúlt években többféle vajszőke színt is kipróbált, időnként némi barna árnyalattal fűszerezte meg frizuráját, 2025-öt viszont egy merész váltással indította.
Sztárok
Tavaly augusztus óta nem láthattuk együtt a sussexieket hivatalos, nyilvános eseményen, most azonban Kanadában végre megtört a jég.
Lifestyle
A gyerekek önbizalmának egyik legnagyobb rombolója nem a kritika és nem is a túlzott szigor, hanem egy harmadik, sokszor észre sem vett, apró tett. Ha kíváncsi vagy, miről is van szó, olvass tovább!