A kutatók elárulták: ebben az időpontban kell vacsoráznod, ha tovább akarsz élni

A Harvard Egyetem és a spanyol Nemzeti Szív- és Érrendszeri Betegségkutató Központ tudósai szerint érdemes relatíve korán megvacsorázni, ez ugyanis segít a szervezetnek szabályozni a vércukorszintet, de még az alvásminőségre is pozitív hatást gyakorolhat.