Este 11 - hajnali 1 között: Ha ebben az időpontba riadsz fel, akkor valóban a túl sok stressz, idegeskedés okozza a problémáidat, amelyek idővel meg is betegíthetnek. Próbálj meg meditációt és relaxációs technikákat csempészni a mindennapjaidba, amelyek segítenek ellazulni akár munka közben is. Ha a reggelt ezzel kezded, majd a napot ezzel zárod, hidd el, hogy kipihentebb leszel és a minőségi alvás is szerves részét képezi majd az életednek.
Fotó: Pinterest
Este 11 - hajnali 1 között: Ha ebben az időpontba riadsz fel, akkor valóban a túl sok stressz, idegeskedés okozza a problémáidat, amelyek idővel meg is betegíthetnek. Próbálj meg meditációt és relaxációs technikákat csempészni a mindennapjaidba, amelyek segítenek ellazulni akár munka közben is. Ha a reggelt ezzel kezded, majd a napot ezzel zárod, hidd el, hogy kipihentebb leszel és a minőségi alvás is szerves részét képezi majd az életednek.