Lehet, hogy eddig rosszul csináltuk? Ekkor a legjobb ebédelni

Mikor a legoptimálisabb időt szakítani az ebédre?

Ebédidő

Rengeteg igazság kering már az egészséges mennyiségű reggeliről, az esti órákban töltött nasizásról, vacsoráról, de mi a helyzet a nap felénél tartott étkezéssel: az ebéddel? Munka közben sokszor nehéz megoldani, hogy ugyanakkor menjünk el napi menünkért, van, hogy csak bekapunk 1-2 falatot, és azzal húzzuk ki vacsoráig. Szakemberek megállapították, hogy mikor is lenne a legjobb alkalom az ebédelésre, amit meg kell próbálnunk betartani az egészséges életmód érdekében.

Lapozz tovább a részletekért!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!