Ezt a 3 ételt eddig diétabarátnak hittük, mégis hizlalnak: ne edd őket a fogyókúra alatt, ha nem akarsz még több plusz kilót!

Tévesen hisszük azt, hogy ha müzlit eszünk délutáni nasiként, akkor könnyebben lefogyunk, legalábbis semmiképp sem hízunk. Sajnos a legtöbb müzliszelet tele van hozzáadott cukorral, adalékokkal, csokoládéval, esetleg mesterséges édesítőszerrel, amelyek bizony nem tesznek jót a diétánknak. Ha tehetjük, készítsünk saját magunknak müzlit teljes kiőrlésű gabona- vagy zabpehelyből, és fogyasszuk azt reggelente.