Egyes csodadiéták túlzott mértékben korlátozzák a zsírbevitelt, vagy egyes tápanyagokat, ami hosszú távon károsíthatja a szív- és érrendszert. Egyes ”trükkök” gyakran szigorú korlátozásokat követelnek meg, amelyek nehezen tarthatók hosszú távon. Az ilyen diéták követése során az életminőség romolhat, mivel az étkezés élvezete és a társasági élet háttérbe szorulhat. A szélsőségekkel szemben a dietetikusok a fokozatos és fenntartható fogyást ajánlják, amely az egészséges étrenden és a rendszeres mozgáson alapul.
5/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Egyes csodadiéták túlzott mértékben korlátozzák a zsírbevitelt, vagy egyes tápanyagokat, ami hosszú távon károsíthatja a szív- és érrendszert. Egyes ”trükkök” gyakran szigorú korlátozásokat követelnek meg, amelyek nehezen tarthatók hosszú távon. Az ilyen diéták követése során az életminőség romolhat, mivel az étkezés élvezete és a társasági élet háttérbe szorulhat. A szélsőségekkel szemben a dietetikusok a fokozatos és fenntartható fogyást ajánlják, amely az egészséges étrenden és a rendszeres mozgáson alapul.