Minden diétánál vannak kiskapuk - Így tarthatsz csalónapokat

Csalónap

Nem kell, hogy óriási bűntudatunk legyen egy diéta közben eltöltött ünneplés alatt, ha megkívánunk egy szelet sütit vagy veszünk néhány darabot a kitett chipsből, nasiból. Ilyenkor sokaknak lehet lelkifurdalása, ám egy tanulmány bebizonyította, hogy még ha átmenetileg meg is dobjuk szervezetünk vércukorszintjét, hosszútávon nem lesznek belőle komolyabb problémáink, általános egészségi állapotunkon nem változtat az eset. Fontos viszont, hogy ha már te is beiktatsz havonta egy-két csalónapot, ezekre különösen figyelj oda:

A folytatásért lapozz tovább!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!