Derékfájás, hátfájás - A gerincbántalmak terápiája

Terápia – fokozatosan alkalmazott gyógymasszázs és gyógytorna

Gyermekkorban történő megelőzés a leghatékonyabb, mert fiatalkorban kialakuló elváltozások könnyebben elkerülhetőek. Ha már jelentkeztek a tünetek, akkor forduljunk szakképzett gyógymasszőrhöz, aki megtanítja számunkra az izmok lazítását, nyújtását, erősítését. Az alapos gyógymasszázs kezeléssel feloldható az izomrendszeri kötöttség, amelyet különböző nyomó és dörzsölő fogásokkal és kimozgatásokkal ér el a terapeuta.

A gyógykezelések alatt fokozatosan felenged a medence-, csípő-, hát-, has-, láb és farizomzat. Ettől megszűnik a hosszú ideje fennálló görcsösség, idegfájdalom és fizikai kimerültség.

Ez után gyógytornász segítségével szükséges meg kezdeni a tudatosan felépített testmozgást, hogy a páciens gyógyulása tartóssá váljék. Testünket állandó jelleggel fel kell oldani az őt ért külső és belső hatásoktól. Gyógymasszázs és tornáztatás, mozgás nélkül leépül a test, gondoskodni kell a változatos dinamikus mozgásról és a pihentetésről – hangsúlyozza Farkas Lehel.

A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Farkas Lehel, gyógymasszőr.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Az ülő életmódról, mint betegségről

Fotó: massageworkslg.wordpress.com