Dr. Randall Wright neurológus szerint a nem elegendő alvásnak rövid- és hosszú távú következményei is lehetnek, például ez a káros szokás növelheti a demencia kialakulásának az esélyét is, mivel az alváshiány megnehezíti az egészséges és általános, mindennapi viselkedésformákat is, amelyek egyébként energiát igényelnek. Ilyen például a testmozgás, a hangulatunk ingadozása vagy éppen a stressz-szint növekedése vagy csökkenése.
3/3
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Dr. Randall Wright neurológus szerint a nem elegendő alvásnak rövid- és hosszú távú következményei is lehetnek, például ez a káros szokás növelheti a demencia kialakulásának az esélyét is, mivel az alváshiány megnehezíti az egészséges és általános, mindennapi viselkedésformákat is, amelyek egyébként energiát igényelnek. Ilyen például a testmozgás, a hangulatunk ingadozása vagy éppen a stressz-szint növekedése vagy csökkenése.