Ez a 10 étel igazi "csodaszer" a demencia ellen: fogyaszd őket minél gyakrabban

A hal különösen fontos az agy számára, mivel gazdag omega–3 zsírsavakban. Ezek a zsírsavak alapvető szerepet játszanak az idegsejtek felépítésében és működésében. A rendszeres halfogyasztás összefüggésbe hozható a memória romlásának lassulásával és az agy egészségének megőrzésével.