Hihetetlen hatással van az agyra ez a mindennapi, átlagos szokás: mentális és kognitív képességeid is javíthatod vele

A délutáni szieszta nem a lustaság jele, sőt egyesek szerint inkább a tudatosságé. A kutatók azt mondják, hogy minimum 5 perc, maximum 2 óra legyen a délutáni alvási idő.