Ha túl sokat szedsz ebből a vitaminból, az halálos is lehet: vigyázz vele, különben többet árt majd, mint használ!

Fontos megjegyezni, hogy bár a D-vitamin hasznos lehet a csontok egészségének fenntartásában és az immunrendszer erősítésében, mindig oda kell figyelni a megfelelő adagolásra. Az ajánlott napi D-vitamin mennyiség életkor, élettani állapot és egyéb tényezők szerint változik, de a túlzott mértékű bevitel könnyen elérheti a mérgező szintet. A D-vitamin túladagolása tehát nemcsak kényelmetlen mellékhatásokkal jár, hanem életveszélyes is lehet. Ha tehát kiegészítőket szedsz, mindig figyelj oda a helyes adagolásra, és konzultálj orvosoddal, ha bármilyen kétséged van a szükséges mennyiségről.