Fontos megjegyezni, hogy bár a D-vitamin hasznos lehet a csontok egészségének fenntartásában és az immunrendszer erősítésében, mindig oda kell figyelni a megfelelő adagolásra. Az ajánlott napi D-vitamin mennyiség életkor, élettani állapot és egyéb tényezők szerint változik, de a túlzott mértékű bevitel könnyen elérheti a mérgező szintet. A D-vitamin túladagolása tehát nemcsak kényelmetlen mellékhatásokkal jár, hanem életveszélyes is lehet. Ha tehát kiegészítőket szedsz, mindig figyelj oda a helyes adagolásra, és konzultálj orvosoddal, ha bármilyen kétséged van a szükséges mennyiségről.
5/5
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Fontos megjegyezni, hogy bár a D-vitamin hasznos lehet a csontok egészségének fenntartásában és az immunrendszer erősítésében, mindig oda kell figyelni a megfelelő adagolásra. Az ajánlott napi D-vitamin mennyiség életkor, élettani állapot és egyéb tényezők szerint változik, de a túlzott mértékű bevitel könnyen elérheti a mérgező szintet. A D-vitamin túladagolása tehát nemcsak kényelmetlen mellékhatásokkal jár, hanem életveszélyes is lehet. Ha tehát kiegészítőket szedsz, mindig figyelj oda a helyes adagolásra, és konzultálj orvosoddal, ha bármilyen kétséged van a szükséges mennyiségről.