Egészség

Ezért érdemes mindennap csicseriborsót fogyasztanod - Több jótékony hatása van, mint gondolnád

Alacsonyabb vércukorszint

A magas rost- és proteintartalom azért is hasznos, mert segítségükkel megelőzhető, hogy evés után túl gyorsan túl magasra emelkedjen a vércukorszintünk. A magnézium és a cink pedig csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Alacsonyabb vérnyomás

A finom hüvelyes fogyasztása nemcsak alacsonyabb vércukorszintet eredményez, hanem alacsonyabb vérnyomást is. Ezért ha mindig magas vérnyomással küzdöttél, gyógyszerek helyett érdemes belecsempészni az étrendedbe a csicseriborsót. A magas vérnyomás ugyanis stroke-hoz vagy szívrohamhoz vezethet, a magnézium és a kálium viszont megvédik szervezetedet ezektől a betegségektől.

csicseriborsó hummusz

Serkenti a hajnövekedést

A protein, illetve az A- és a B-vitamin olyan tápanyagok, melyekkel megelőzhető a hajhullás, és az új hajszálak kialakulásában szintén szerepet játszanak, ezáltal pedig gyorsabban érheted el az áhított hajkoronát.

Az alábbiakban 5 tanácsot adunk annak érdekében, hogy kevesebb élelmiszer kerüljön a kukába.

Leadfotó és fotók: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Gyakran hirtelen jön a szerelem, és ilyenkor vak is tud lenni. Ennél a pontnál nehéz felismerni, hogy te kaptad az alárendelt szerepet a kapcsolatban.
Sztárok
Millie Bobby Brown kislányként robbant be a köztudatba, debütálása óta viszont már jó pár év eltelt, ő pedig mostanra igencsak vonzó fiatal nővé érett.
Sztárok
Vilmos herceg nemrég fontos eseményen vett rész, ahol felesége, Katalin hercegné, illetve közös gyermekeik nem tudtak megjelenni, de még így is gondoltak rájuk.