Csak 3 apróság! Ezeket tartsd be, ha sokáig szeretnél élni

Szinte mindenki a hosszú élet titkát keresi, a kutatók pedig most azt állítják: ők megtalálták! Ehhez mindössze 3 apróságot kell betartanunk. Hogy melyeket, azt megtudhatod a cikkünkből!

3 apróság, amit érdemes betartani

A Göteborgi Egyetem kutatói összesen 855, 1913-ban született svéd férfi adatait vizsgálták, akik közül 10-en élték meg a 100 éves kort. Az alanyok 27 százaléka 80 éves kora, míg 13 százaléka 90 éves kora után hunyt el. A 80 éves kor felett történt halálesetek 42 százaléka szívbetegségnek volt köszönhető, 20 százaléka fertőzéseknek, 8 százaléka stroke-nak, 8 százaléka ráknak, 6 százaléka tüdőgyulladásnak, egyéb okoknak pedig 16 százaléka. A kutatásban részt vevő Dr. Lars Wilhelmsen elmondta, az elmúlt 50 évben folyamatosan vizsgálták azokat a tényezőket, amelyeket 50 éves kor felett betartva tovább élhetünk. Arra a következtetésre jutottak, hogy a dohányzás mellőzése, a koleszterin szinten tartása és a napi 4 csészénél kevesebb kávéfogyasztás az a három fő faktor, amely meghosszabbíthatja az életünket.

A cikk folytatását elolvashatod a következő oldalon!

Fotó: anmblog.typepad.com