A cékla fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, de mint minden más élelmiszernél, itt is fontos a mértékletesség. Nem kell mindig, de olykor csináljuk meg ezt köretnek krumpli helyett a változatos étkezés miatt. Egy adag cékla körülbelül 80-100 grammnak felel meg.
A cékla fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, de mint minden más élelmiszernél, itt is fontos a mértékletesség. Nem kell mindig, de olykor csináljuk meg ezt köretnek krumpli helyett a változatos étkezés miatt. Egy adag cékla körülbelül 80-100 grammnak felel meg.