Kerüld őket! Ezek az ételek és italok a legkárosabbak bőrünk egészségére

Koffein

Napi egy csésze kávéval semmi probléma nincs, a kávéfüggőség viszont súlyos gondokat okozhat – bőrünk egészségére nézve is. A túl sok koffein fogyasztása szintén a bőr idő előtti öregedésével van összefüggésben, valamint a kiszáradáshoz is nagyban hozzájárulhat, hiszen a koffein vízhajtó hatással is bír, tehát, aki több kávét iszik, több vizeletet is ürít. Emellett pedig a koffein a kortizol szintet is növeli testünkben, amely egyfajta stresszhormon, nem mellesleg pedig ekcéma és pattanások kiváltó okai lehet. Ha egészséges és szép bőrre vágyunk, mindenképpen érdemes csökkenteni a koffein mennyiségét, esetleg más, enyhébb alternatívák után nézni, mint például a zöld tea.