Most 70 éves ez a nő, de elképesztően dögös bikiniben
Meditál és teniszezik is
Szerinte az első és legfontosabb dolog, ami segíti alakja megőrzésében, az az, hogy 28 évvel ezelőtt lemondott a cukorról. Kiemelten figyel arra is, hogy minden étkezéshez egyen fehérjét, mert így nem éhezik meg olyan hamar. Igyekszik naponta 8 órát aludni, illetve meditál is, utóbbi 65 éves kora után lett szerves része a reggeli/esti rutinjának. A sportok közül a teniszre esküszik, no és a kutyasétáltatásra.
Carolyn a lelki egészségéről se felejtkezik el. Szerinte hiba mindig másokhoz hasonlítgatni magunkat, így ő ezt már régóta nem is teszi. A titok, hogy fogadjuk el a testünket és másokból csak inspirációt merítsünk, ne irigykedjünk rájuk. „Légy boldog, ne hallgass a rosszakarókra. A hozzáállás a legfontosabb. Az élet nem tökéletes: ha hibázol, ne úgy fogd fel, hogy elrontottál valamit. Inkább úgy, mintha egy lépéssel visszább mennél.”
Ez a 4 gyakorlat tényleg feszessé edzi a lötyögő, narancsbőrös combokat
Te sem akarod, hogy a combjaid összedörzsölődjenek, lötyögjenek, narancsbőrösek legyenek? Akkor gyerünk, próbáld ki ezt a 4 szuper gyakorlatot!
Fotók: dailymail.co.uk
Oldalak
Hasonló cikkek
