Ételek, amikben sokkal több kálium van, mint a banánban
Ezek a finomságok is ugyanúgy feltöltik a raktáraidat.
Miért van szükségünk káliumra?
A kálium egy olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetnek naponta több száz milligrammos vagy grammos mennyiségben van szüksége. Alapvető szerepet játszik a sejtek megfelelő működésének biztosításában, kulcsfontosságú a szövetek, így az ideg-és az izomszövet egészséges állapotának fenntartásában, de a vércukorszint szabályozásához is elengedhetetlen. Ha a legfontosabb káliumforrásról beszélünk, a legtöbben a mai napig is a banánt hozzák fel példának, noha rengeteg olyan finomság létezik, amiben jóval több van az említett ásványi anyagból, mint a héjas gyümölcsben.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Home&Design
A karácsony illata, a régi díszek csilingelése és az a bizonyos meghitt hangulat, amit gyerekként annyira szerettünk. Most újra divatba jött az a karácsonyfa, amit nagymamáink állítottak – de vajon...
Egészség
Még mindig megoszlanak a vélemények a tekintetben, hogy a kávé a káros szenvedélyek sorába tartozik-e, vagy esetleg épp ellenkezőleg: még némi egészségvédő hatással is rendelkezik. A Semmelweis...
Lifestyle
Igaz, a nyitvatartás karácsonykor fog szünetelni, az ünnepek alatt pedig amúgy is kevesebben vesznek igénybe ilyesfajta szolgáltatást.
Sztárok
A háromszoros Oscar-díjas színészlegenda 2010-ben tűnt fel utoljára a filmvásznon, és bár az utóbbi években már a nyilvánosságtól is visszavonult, korántsem biztos, hogy többé nem látjuk színészkedni...
Egészség
Sokan évekig szigorúan kerülik a cukrot, a sót és a fehér lisztet, mégsem értik, miért vizesednek, híznak, és miért nem mozdul a mérleg nyelve. A magyarázat gyakran nem ott van, ahol keresik.
Christmas
Ha egyszer kipróbálod ezt a konyhai trükköt, csak így fogod majd készíteni az ünnepi pontypatkót.
