Amit még nem tudtál a banánról - Ezért fogyaszd mindennap
Jótékony hatások
A banánnak számos jótékony hatása van a szervezetünkre:
1: Csökkenti a vérnyomást. A magas vérnyomás szívbetegségeket okozhat, azok elkerülése érdekében pedig érdemes minél több káliumot fogyasztani. Jó hír: A banán tele van káliummal, ami fedezi napi szükségletünk 12%-át.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
2: Szabályozza az étvágyat. A 12% itt is igaz: a napi rost beviteled 12%-át fedezheti egy elfogyasztott banán, a rostban gazdag étkezésnek pedig számos előnye van, például segíti a koleszterinszint csökkentését, a bélmozgások normalizálását, valamint a vércukorszint szabályozását és az egészséges súly elérését. Lassítja az emésztést, így fogyás céljából is alkalmazható, hiszen később leszünk újra éhesek.
További hatásokért lapozz a következő oldalra!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Árverésre bocsátják Benito Mussolini olasz diktátor hajdani nyaralóját, az Adriai-tenger partján fekvő Riccionében található Villa Mussolinit. Az ajánlatok benyújtásának határideje hétfőn járt le, a...
Sztárok
Richard Curtis 2003-ban bemutatott vígjátéka, az Igazából szerelem még ma is a legnépszerűbb karácsonyi filmek közé tartozik. Nem múló kultuszát mi sem bizonyítja jobban, mint a tény, hogy nemrég...
Sztárok
Míg a brit királyi családban karácsonykor szigorú szabályok uralkodnak, addig Katalin hercegné szüleinél egészen más elvek érvényesülnek, éppen ezért György herceg, Sarolta hercegnő és Lajos herceg...
Lifestyle
Kiszámíthatatlanul alakul a nap a Vízöntő számára. Napi horoszkóp.
Christmas
A Liverpool magyar középpályása most először karácsonyozik közösen feleségével, Buzsik Borkával és közös kislányukkal. A szerelmesek most az ünnepi fenyőfájukat is megmutatták.
Sztárok
A televíziós hosszú éveken át vezette a Heti hetest című közéleti szórakoztató műsort, és rádiósként számos ismert produkcióhoz adta a nevét, az utóbbi években azonban eltűnt a nyilvánosságból. Csak...
