Azok a fránya pattanások! 7 étel és ital, amit jobb, ha mellőzünk a tiszta arcbőr érdekében

Szója

Ha szereted a kínai ételeket, el kell, hogy keserítsünk, a szója és a tofu egyaránt növeli a pattanások kialakulásának esélyét. Továbbá, nem árt, ha tudjuk, hogy számtalan élelmiszer tartalmaz szóját, így érdemes vásárlás előtt alaposan átolvasni a termékek címkéjét.

Cukor

Sajnos a cukor sok negatív hatása mellett a pattanások képződését is elősegíti. Nem tesz jót a különböző gyulladásoknak - és tulajdonképpen a pattanás is gyulladás.

Kenyér

Ha pattanásos a bőrünk, akkor érdemes minimálisra csökkentenünk a kenyérfélék fogyasztását. Sajnos több kereskedelmi forgalomban lévő verzió tartalmaz cukrot, szóját és tejtermékeket, ezek az összetevők pedig mind-mind elősegítik a kellemetlen pöttyök képződését.

Rizs

Ahogyan fentebb is írtunk róla, az magas glikémiás indexű ételek elősegítik a pattanások kialakulását, a fehér rizs pedig pont ebbe a kategóriába tartozik.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Nincs több sóvárgás! Gyermekkorunk kedvenc játéka segíthet legyőzni a függőséget

Fotók: oasisdiscussions.ca, chowstatic.com ; Leadfotó: muthscandy.com