Ez történik a testeddel, ha 30 napon át minden nap eszel egy szem avokádót: elképesztő eredményeket fogsz tapasztalni

Napi egy friss, közepes méretű avokádó elfogyasztása jobb szemműködést eredményez, ugyanis az avokádó segít növelni a karotinoidok szintjét a szervezetünkben, amely antioxidánsként és gyulladáscsökkentőként is működik testünkben. A látásjavulás mellett pedig még az immunrendszert is erősíti ez az élelmiszer, valamint a vérnyomást is csökkentheti magas kálium- és luteintartalmának köszönhetően.