Egy igazi csodaszer: Ennyi mindenre jó az avokádó
A fogyásban is segíthet
Az avokádó rendkívül gazdag tápanyagokban, egyetlen darab gyümölcs tartalmaz három gramm rostot, kevesebb mint egy grammnyi cukrot, 3,4 gramm szénhidrátot, majdnem hat gramm zsírt és 64 kalóriát. Megtalálhatóak benne a C, E, K és B-6 vitaminok, valamint a magnézium a kálium és az omega-3 zsírsavak is. Nem kell azonban megijdeni a kalória és a zsír szavak láttán. Az avokádó ugyanis tele van egészséges, jótékony hatású zsírokkal, amik számos területen támogatják a szervezetet. Ezen kívül nagyon finom és meglepően könnyű beépíteni az étrendedbe, vagy a diétádba, hiszen számtalan módon elkészíthető.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Mindig a táskádban van a "csodaszer", de talán mégsem tudtad, hogy erre is jó.
Leafotó:123rf.com, Kép: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Sztárok
Gérard Depardieu ismét a figyelem középpontjába került: a legendás francia színészt ezúttal jóval fiatalabb kedvesével fotózták le Prágában.
Lifestyle
A Bikánál a megszokott biztonság ma találkozhat valami új lehetőséggel, és elsőre talán kényelmetlennek tűnhet ez az egyensúlyozás.
Lifestyle
A sárgulás nem mindig baj a fűnél, sokszor csak jelzés, hogy a növény alkalmazkodik.
Home&Design
Persze aki türelmes, az kis is tudja tisztítani a zuhanyfejet, de ennyi idő után már tényleg cserélni kell.
Fashion&Beauty
Carrie és barátnői története véget ért, de a stílusörökségük tovább él: meríts ihletet a ’90-es évek capri nadrágjaiból, a városi magas sarkúkból és a figyelemfelkeltő kiegészítőkből, amelyek...
Lifestyle
A legtöbb ember már szívesen csinál otthon házi kenyeret, és a séfek adnak is ehhez néhány tippet.
