Aszalt szilvával a karcsú alakért

Mazsolát is ehetünk

Az egyik kutató, Jo Harrold elmondta, hogy annak ellenére, hogy a szilvát azzal vádolják, rossz hatással vannak az emésztésre, az alanyok nagyon jól viselték a diétát. Kollégája, Jason Halford pedig hozzátette, az étvágycsökkentés ellensúlyozza a benne lévő cukortartalmat. Mint mondja, valószínűleg a többi aszalt gyümölcs fogyasztása is hasonlóan előnyös, tehát étrendünket nyugodtan kiegészíthetjük mazsolával is.

Természetesen az aszalt gyümölcsök nem jelentenek áttörést a diétázók életében, azonban mindenképpen hasznos a fogyasztásuk. Sőt, fogyasztásukkal hozzájárulnak a napi ötszöri gyümölcs és zöldség adagunk teljesítéséhez is.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot és oszd meg másokkal is!

Ezt is ajánljuk: Újabb érv a fehér kenyér fogyasztása ellen - Katt ide!

Fotó: greenlifeinsocal.wordpress.com