5 perces módszer alvászavarra: még a kutatók szerint is hatékony
Mi biztosan kipróbáljuk.
Szundigond
Nem mindenki olyan szerencsés, hogy amint lefekszik, azonnal el is szundít. Vannak, akik végtelennek tűnő ideig forgolódnak, bárányokat számolnak, amíg sikerül kikapcsolni a testüket és az elméjüket. Valószínűleg a fejükben száguldó gondolatok akadályozzák a pihenésüket: tény, hogy ha azon töprengünk, mi lesz holnap a munkahelyen, vagy mit főzzünk vacsorára, sokáig elkerülhet minket az álom. Kutatók szerint azonban létezik egy olyan 5 perces módszer, amelynek segítségével ezt a gondot örökre elfelejthetjük.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Sztárok
Sztárok
Az Epstein-ügy újabb aktáiból kiderült, hogy András bizalmas információkat is átadott a néhai amerikai mágnásnak a brit kormány külföldi fejlesztési terveiről. Az ügyben bűnügyi vizsgálat indult.
Lifestyle
Ez akár több ezer forint pluszt jelenthet a nyugdíjasoknak, azonban nem jár magától, igényelni kell.
Utazás
A Dél-Európában található sziget valóságos kis ékszerdoboz, mely rengeteg nagyszerű kikapcsolódási lehetőséget kínál az utazóknak.
Lifestyle
A bécsi downtempo legendáival erősíti idei felhozatalát a SopronFest.
Lifestyle
Hiába tűnik egyszerűnek, a rántás elkészítése sokak számára igazi mumus a konyhában. Pedig létezik egy apró trükk, amellyel garantáltan elkerülheted a bosszantó csomókat.
Sztárok
A műsorvezető kivételesen érzékeny témát pedzegetett a Rádió 1 reggeli műsorában: eszmefuttatása még legelkötelezettebb rajongóit is váratlanul érte.
