Minden éjjel ugyanabban az időpontban ébredsz fel? Ezt jelenti

Elmondjuk, mire utal a rendszeres ébredés, és segítünk, hogyan tudsz mindent "kézben tartani"!

Idő: este 9-től 11-ig

Az emberek többsége általában ekkor hajtja álomra a fejét. Az endokrin rendszerünk elkezdi kiegyensúlyozni önmagát, az enzimraktárak újra feltöltődnek. Az endokrin rendszer a belső elválasztású mirigyek rendszere; egy központ által irányított "egységek" hálózata, amelyek kommunikálnak egymással. Az "egységek" a belső elválasztású, azaz endokrin mirigyek, a kommunikáció pedig az általuk termelt hatóanyag, a hormonok útján zajlik.

Ha ebben az időpontban szinte soha nem tudsz elaludni, az azt jelenti, hogy még mindig a nap eseményein töröd a fejed, vagy már a holnapra készülsz. Ismételgess pozitív mantrákat, amik segítenek megnyugodni, lecsillapítani háborgó idegeidet. Ha túl keveset vagy túl sokat ettél, az is gátolhatja az elalvást.

Idő: este 11-től hajnali 1-ig

Ha mindig ebben az időpontban ébredsz fel, az azt jelenti, hogy túl sok bosszúságot, sértődést, nehézséget hordozol magaddal. A 24 órás energiakörforgásban ekkor fordul át a yin yangba. A yang energiája hihetetlen aktivitást hordoz magában, és a tested akkor fogja jól bírni a megpróbáltatásokat a következő napon, ha eleget raktározol el belőle. A legtöbb, amit tehetsz, hogy gyakorlod az önszeretetet és az élet apró örömeinek az értékelését; ha ez sikerül, akkor nyugodt maradhatsz és életerőt is raktározhatsz, ami átsegít a nehézségeken.

Fizikailag az epehólyagod jelezhet ilyenkor: túl sok zsíros, egészségtelen fogást ettél, amivel eltelt a szervezeted. Igyekezz kitisztítani magad!

Klikk a folytatásért!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Lifestyle
Vannak olyan keresztnevek, amelyek szó szerint megőrjítik a külföldieket, mivel olyan nehezen kiejthetők a számukra – cikkünkben most három ilyenről rántjuk le a leplet.
Sztárok
A Spencer-ikrek, Lady Amelia és Lady Eliza nemcsak Diana hercegné elbűvölő unokahúgai, de napjaink legnagyobb stílusikonjai is, akik ezúttal Wimbledonban vonzották magukra a tekinteteket.
Fashion&Beauty
Dua Lipának nem kell a szomszédba mennie stílustippekért: a csinos énekesnő nemrég egy bámulatos, átlátszó kreációba bújt, amiben ő maga volt a nőiesség földi megtestesítője.
Lifestyle
Egészség
Megkérdőjelezhetetlen a friss kutatások alapján, hogy a kávé, valamint a koffein jó hatással van a szervezetünkre. Azonban a testünk jelzéseit is figyelnünk kell, hogy ne legyen egészségtelen a...
Utazás
A legtöbb ember már a kocsijában sem tud meglenni klíma nélkül, ami a hőhullámok miatt érthető is. Azonban légkondi nélkül is le tudjuk hatékonyan hűteni az autónkat.