Sose aludj ebben a pózban - Kínzó és maradandó hátfájást okozhat!

Csak akkor menj el lefeküdni, ha valóban fáradt vagy és úgy érzed, hogy azonnal el tudsz aludni - Az ágyadat csak alvásra használd, minden más tevékenység - a lepedőakrobatika kivételével - összezavarja az agyadat.