Magyarországon található meg olcsón a hosszú élet titka, mégsem eszünk belőle eleget

Ebből a hétköznapi gyümölcsből rengeteg van Magyarországon, és sokan a hosszú élet titkának tartják. Nem is csoda, hogy egy mondás is elhíresült róla.

Valóban távol tartja az orvost? Nos, annyi biztos, hogy rengeteg pozitív hatása van

Az emberiség évezredek óta kutatja a hosszú élet titkát. Vajon genetikai adottságok, életmódbeli szokások vagy táplálkozási tényezők határozzák meg, hogy meddig élünk? A tudomány egyre több bizonyítékot talál arra, hogy az egészséges étrend, különösen a gyümölcsök rendszeres fogyasztása, jelentős szerepet játszik az élettartam meghosszabbításában.

Ehhez persze kell a mentális egészség is, valamint a fizikai aktivitás. Ettől még ne feledjük, együnk minél több gyümölcsöt!

A rendszeres gyümölcsfogyasztás csökkentheti a szívbetegségek, a cukorbetegség és bizonyos daganatos betegségek kockázatát is. Emellett a gyümölcsök rosttartalma támogatja az emésztést és segít fenntartani az egészséges testsúlyt.

Bár minden gyümölcs egészséges, néhány különösen kiemelkedik a tápanyagtartalmával, és ide sorolhatjuk az almát is, amiből Magyarországon van bőven, így akár termelőtől is hozzájuthatunk.

De tényleg ez a hosszú élet titka, és maga az alma távol tartja az orvost? Nos, a galériánkban mindent leleplezünk!

Valószínűleg mindenki ismeri a mondást, hogy „minden nap egy alma, az orvost távol tartja”. Szinte már közmondásnak is tarthatjuk, ami a gyümölcs egészségügyi előnyei miatt vált népszerűvé, és azóta is gyakran idézik.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Lifestyle
Az érintett eszköz már számos esetben okozott tűzesetet, illetve sérülést, ezért a gyártó most visszahívja.
Sztárok
Az Űrgolyhók első részét 1987-ben mutatták be a mozik, és Mel Brooks egyedi humorú Star Wars-paródiáját azóta is hatalmas kultusz övezi a rajongók részéről. Ha minden igaz, negyven év késéssel bár,...
Sztárok
A spanyolok imádott királynéja, Letícia főként isteni ruhaválasztásaival hívja fel magára a figyelmet, a minap azonban főként csodás alakjáról beszélt mindenki.
Utazás
Pedig most következő rejtvényünk egyáltalán nem összetett - sőt valójában pár másodperc alatt megoldható -, ám sok lelkes játékosnak a figyelmetlenség és a kapkodás a veszte. Te ne ess bele ebbe...
Lifestyle
Rengeteg hiedelem és babona terjed a mai nappal kapcsolatban, azonban van egy olyan dolog, melyben sokan tényleg hisznek, nem véletlenül...
Lifestyle
Nem, nem valami új csodabogyóról van szó, hanem egy teljesen hétköznapi hozzávalóról, amit akár már holnap beletehetsz a kávédba. A dietetikusok szerint ez a trükk nem csak divat, hanem valóban...