Az egyik ilyen élelmiszercsoport az ipari, valamint feldolgozott magolajakból készült ételek, ezek ugyanis túl sok omega-6 zsírsavat tartalmaznak, amelynek nagy mennyiségű fogyasztása arra készteti a szervezetet, hogy olyan anyagokat termeljen, amelyek gyulladáshoz is vezethetnek az agyban. A repce- és a napraforgóolaj helyett sütéshez, grillezéshez használjunk inkább olíva-, kókusz- vagy avokádóolajat.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Az egyik ilyen élelmiszercsoport az ipari, valamint feldolgozott magolajakból készült ételek, ezek ugyanis túl sok omega-6 zsírsavat tartalmaznak, amelynek nagy mennyiségű fogyasztása arra készteti a szervezetet, hogy olyan anyagokat termeljen, amelyek gyulladáshoz is vezethetnek az agyban. A repce- és a napraforgóolaj helyett sütéshez, grillezéshez használjunk inkább olíva-, kókusz- vagy avokádóolajat.