A túl kevés alvás elhízáshoz vezethet? Íme, a kutatók válasza

Az alvásmennyiség és az elhízás közötti kapcsolatot vizsgálták a kutatók, a friss eredményről pedig a Daily Mail számolt be. Ha kíváncsi vagy, mit állapítottak meg a szakértők, olvasd el cikkünket!

Túl kevés alvás együtt jár az elhízással?

A Columbia Egyetem és az Észak-Karolinai Egyetem kutatói több mint 10 ezer 16 és 21 év közötti fiatal testsúlyát, magasságát és alvási szokásait vizsgálták hat éven keresztül. Arra a megdöbbentő következtetésre jutottak, hogy azok a 16 évesek, akik rendszeresen csak hat órát vagy még ennél is kevesebbet alszanak (amely a korosztály egyötödére jellemző), 5 év múlva 20 százalékkal nagyobb valószínűséggel fognak elhízni.

Ha kíváncsi vagy, hogyan reagált a kutatás vezetője az eredményekre, lapozz!

Fotó: allthingshealing.com

Oldalak

Lifestyle
A TikTokon ezerféle elképesztően zseniálisa takarítási trükkel találkozhatunk, érdemes viszont olykor közelebbről is megvizsgálni, vajon valóban hatékonyak-e ezek a módszerek.
Sztárok
A mindennapok során rengetegen igyekeznek elrejteni ősz hajszálaikat, Salma Hayek pedig egy igencsak meglepő ötlettel állt elő a probléma gyors megoldására.
Lifestyle
A Kos jegy szülötte végtelen energiával és erővel rendelkezik, ennek pedig az egyik forrása a táplálkozás. Azonban nem mindegy mit és mennyit visz be szervezetébe, hogy az megfelelően működjön.