A banán veszélyei – mennyi az ajánlott mennyiség?
Az ajánlott mennyiség
Az, hogy naponta hány banánt ehetünk meg, személyfüggő. Azonban érett vagy túlérett banánból kettőt nyugodtan elfogyaszthatunk. A banánra érzékenyeknek nem ajánlott ennél többet! A káliummérgezéstől viszont nem kell tartanunk. Ahhoz, hogy ez bekövetkezzen, rövid időn belül 43-at kell fogyasztanunk, és még ekkor is jó eséllyel elkerülhetjük a bajt. Egyél tehát nyugodtan banánt minden nap, mert ésszerű mennyiségben, alapvetően jót tesz! Na meg isteni finom!
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Fotó, lead: 123rf.com
A sütőtök hatásairól dióhéjban. Miért egyél sütőtököt és mit okoz a szervezetedben?
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Fashion&Beauty
Idén nyáron a változás szele állt be az ékszerek világába, ráadásul nem is akármilyen: a nyakláncok, karkötők és füllbevalók helyett minden figyelem a lábakra szegeződik.
Home&Design
Sokan még mindig a hipóra esküsznek, ha a megsárgult törölközőket vagy a fakó ágyneműt szeretnék újra ragyogóvá varázsolni. A szakértők szerint azonban létezik egy sokkal kíméletesebb és hatékonyabb...
Egészség
A napi tízezer lépésnél lényegesen hatékonyabb és időtakarékosabb a japán séta, amely a vérnyomást, az állóképességet és a kedvet is drasztikusan javítja.
Fashion&Beauty
Sokak számára talán érthetetlen az a fordulat, ami bekövetkezett a divat világában, ugyanis a kifutóktól kezdve TikTokon át mindenhol hódítanak a teletömött, rendetlen táskák, az elkenődött sminkek...
Egészség
A mediterrán étrend népszerű alapanyaga nemcsak a konyhában elengedhetetlen, de egy új olasz kutatás szerint a zsírmáj csökkentésében is meglepő áttörést hozhat.
Egészség
Bár manapság már egyre több nő veszi rá magát a mozgásra, a legtöbbjüknél ez még mindig csak végtelen kardiózást, pilatest vagy jógát jelent, ugyanis rengetegen szeretnék elkerülni, hogy „túl izmosak...
