6 titok azoktól az emberektől, akik soha nem betegek - Így maradnak egészségesek
Sportolnak
A rendszeres sport erősíti az immunrendszert, tudtad? A Journal of Sport and Health Science című szaklapban megjelent tanulmány szerint legalábbis, ahol leszögezik, hogy az edzés csökkenti a légzőszervi megbetegedések kialakulásának esélyét.
Tudják, mikor kell lassítani
A mai emberek többsége addig hajtja magát, amíg össze nem esik a fáradtságtól vagy egy betegségtől. Pedig nem ez a titka annak, hogy soha ne nyomd az ágyat! Hanem az, hogy ha egy kicsit is úgy érzed, hogy most már elég volt, akkor ne félj megállni, ne félj otthon maradni, nem sportolni, nem bulizni, csak aludni.
Mentálisan erősek
Aki mentálisan erős, az nem betegszik meg - ha ugyanis a lélek fel van vértezve, akkor a test is jól érzi magát. A mentálisan erős embereket nem teríti le a szomorúság, a bánat, az irigység, az anyagi nehézségek, egyáltalán, nagyon jól kezelik és viselik a problémákat. A hit, az akarat és a tettrekészség sokkal jobb, mint bármilyen gyógyszer.
Természetes megoldás a vírusok ellen: 5 dolog, amit nem tudtál a bodorrózsáról
A gyakori vírusfertőzések időszakában rendkívül fontos, hogy ne csak a tünetek kezelésére, de a megelőzésre is nagy hangsúlyt fektessünk. Ennek egyik legtermészetesebb módja a kevésbé ismert „csodaszer”, a bodorrózsa, amelynek kivonata erős vírusellenes hatással rendelkezik. Így kimondottan alkalmas a megfázás és influenza megelőzősére, sőt, kezelésére is. Ám ennél jóval többre képes - íme, öt kevésbé ismert tény a bodorrózsáról.
Fotó: Qwett.com; Leadfotó: Living Fresh
Oldalak
Hirdetés
Hasonló cikkek
