6 házi praktika torokfájásra

3. Gyömbér

Univerzális hatásának köszönhetően csillapítja a fájdalmat, megszünteti a köhögést, gyulladáscsökkentő, vírusölő, rengeteg vitamint tartalmaz, sőt, még az orrdugulásnak is búcsút inthetünk, ha gyömbérből készült főzetet kortyolgatunk. Alaposan mossunk meg egy kicsi, 1-2 centis darabot, vágjunk belőle karikákat, majd tegyük forrásban lévő vízbe és hagyjuk állni 5-7 percig. Tehetünk hozzá szegfűszeget is, fantasztikus ízt kölcsönöz a teának, és a benne található illóolajoknak köszönhetően a gyógyulást is elősegíti. Miután kihűlt egy kicsit, mézzel és citrommal lehet ízesíteni. Mennyei!

4. Hagyma

Nem kell megijedni, ha teaként fogyasztjuk, kioldódnak az illóolajok és így nem érződik a kellemetlen szaga, csodás hatásait azonban így is kifejti. 1-2 fej vöröshagymának szedjük le a külső, vékony rétegét, vágjuk négyfelé, forraljuk fel, majd hagyjuk ázni egy kicsit. Van, aki szerint nem jó az íze, de természetesen vannak, akik szeretik – egy próbát mindenképp megér. Másképp is fel lehet használni a hagymát: vágjuk karikákra, tegyük egy tálba, csorgassunk rá mézet, majd hagyjuk állni egy éjszakán át. Reggelre kész is a házi köhögéselleni szirup, melyből fogyaszthatunk a nap folyamán ízlés szerint. 1-2 nap alatt segít a javulásban!

Fotó: healthyfoodspace.com