6 étel reflux ellen

A gyakori gyomorégést elkerülhetjük, ha jobban megválogatjuk, mit eszünk. Íme, 6 olyan élelmiszer, amelyek hatásosak a reflux ellen!

Banán, dinnye

A banán és a dinnye finom és egészséges csemegék, előbbihez gyakorlatilag az év minden szakában hozzájuthatunk. Ha gyakran gyötör bennünket gyomorégés, győződjünk meg róla, hogy gyakran fogyasztjuk ezeket a gyümölcsöket, hiszen képesek semlegesíteni a gyomorsavat.

Zabpehely

A zabpehely nemcsak csökkenti a koleszterinszintet és szabályozza a vércukorszintet, de a gyomornak is jót tesz. Megakadályozza a refluxot, rostjainak hála egész nap energikusan tart és elűzi a sóvárgást az édességek iránt.

Teljes kiőrlésű kenyerek

A teljes kiőrlésű kenyerek jót tesznek a gyomrunknak, ráadásul sokkal egészségesebbek, mint a finomított lisztből készültek, amelyek amellett, hogy az elkészítés során elveszítik a fontos tápanyagokat és vitaminokat, könnyen elhízáshoz vezethetnek.

Fotó: prescriptionfact.com

Oldalak

Lifestyle
Az Aldi természetesen elkezdte a teszteket ezzel kapcsolatban, de rájöttek, hogy nem fog működni. Lehet, kellene még egy is kis idő neki?
Lifestyle
Az Oroszlán egy forró tavaszi románc vár. Íme, a májusi előrejelzésünk!
Utazás
A legendás festmény előtt évek óta túlzsúfoltság van.