5 isteni étel stressz ellen – Ezeket edd, ha szétvet az idegesség
5. Pisztácia
Szakemberek szerint egy marék pisztácia a legmegtépázottabb idegekkel is csodákat tesz, hiszen tele van magnéziummal, ami kontrollálja a fentebb már említett kortizol, vagyis a stressz-hormon szintjét. Vizsgálatok kimutatták, hogy a pisztácia megakadályozza a nyugtalan szituációban automatikusan bekövetkező ér-összehúzódást, vagyis az artériákra – és így a szívre is – még súlyos stresszhatás alatt is kevesebb nyomás terhelődik.
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Ha te is szeretnéd csökkenteni a benned bugyogó stresszt, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Téli depresszió ellen - 8 apró tevékenység, amely jókedvre derít
Fotó: atlantafoodallergy.com; Leadfotó: healthyfoodhouse.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
Nyolcszor égette meg magát a házasságkötéssel, mire rátalált az igazi, gondoskodó társra a hollywoodi csillogás legismertebb magyar származású dívája, Gábor Zsazsa, aki idén lenne 109 éves.
Lifestyle
Számodra vajon mit tartogatnak a csillagok a következő napokban? Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Lifestyle
Az emberi kíváncsiság és a megismerés iránti vágy az emberiség legnagyobb hajtóerői közé tartozik. A tudomány fejlődése orvosi áttöréseket, technológiai forradalmakat és a világról alkotott képünk...
Lifestyle
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Sztárok
A kilencvenes évek egyik legismertebb gyereksztárja, Mara Wilson ma már egészen más utat jár, mint amit a világ egykor elképzelt számára.
Sztárok
Jaclyn Smith a hetvenes évek egyik legünnepeltebb szépsége volt, és bár azóta évtizedek teltek el, a legendás színésznő ma is lenyűgöző megjelenésével hívja fel magára a figyelmet.
