5 érv a diétás üdítők fogyasztása ellen

3. Depressziót okoznak

Egy nemrég készült amerikai tanulmány kimutatta, hogy azoknál az embereknél, akik napi 4 vagy még annál is több pohár diétás üdítőt ittak, 30%-kal nagyobb eséllyel alakult ki depresszió, mint azoknál, akik a cukros változatot fogyasztották.

4. Nincs tápértékük

Az igaz, hogy a diétás üdítők fogyasztásával nem viszünk be kalóriát a szervezetünkbe, de más hasznos tápanyagot sem, az ilyen italoknak ugyanis semmilyen tápértékük nincs. Mi tehát a legjobb szomjoltó, ami kalóriaszegény és még egészséges is? A tiszta víz - állítják sokan.

5. Növelik a szívinfarktus kockázatát

Már napi egy pohár diétás üdítő elfogyasztása is növeli az esélyét valamilyen érrendszeri megbetegedés - mint például a stroke - kialakulásának. A Kolumbiai Egyetem kutatásai megállapították, hogy azoknál az önkénteseknél, akiknek az étrendjében állandó helye volt a diétás üdítőknek, 43%-kal nagyobb eséllyel alakultak ki érrendszeri megbetegedések, mint azoknál, akik nem fogyasztották ezeket az italokat.

Ha érdekesnek találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg ismerőseiddel is!
Ezt is ajánljuk: 4 meglepő dolog, amitől hízhatunk

Fotó: blog.aarp.org ; Leadfotó: huffingtonpost.com