3 étel, amit jobb ha kerülsz 40 felett

Milyen húst eszel?
Ha 40 felett is szereted a feldolgozott húsokat, mint például a szalonnát, a kolbászt, a felvágottat, akkor ideje, hogy elbúcsúzz tőlük. Nemcsak azért, mert bizonyos fajtákban nagyon sok nátrium, következésképpen só található, hanem azért is, mert az artériák összeszűkítéséért felelős szaturális zsír, illetve transz-zsírsav lehet bennük. Vannak típusok, amik nitrátban sem szűkölködnek, így dehidratálják a bőrödet, és fáradtnak nézel ki tőlül, nem beszélve arról, hogy az öregedést is gyorsíthatják.
























