10 meglepő tevékenység, amely elűzi a stresszt
A stressz sokunk életét megnehezíti, ám szerencsére számtalan módszer létezik a feszültség levezetésére. Cikkünkben 10 olyan meglepő tevékenységet mutatunk, amelyek segítségünkre lehetnek a nehéz pillanatokban.
1. Mossuk meg a kezünket meleg vízben!
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
A meleg víz nyugtatóan hat az idegrendszerünkre. Természetesen egy kellemes fürdő az ideális, de ha erre nincs lehetőségünk, egy meleg vizes kézmosás is megteszi.
2. Kezdjünk el dúdolni!
Már bizonyára észrevettük, hogy a boldogabb emberek sokkal gyakrabban dúdolnak, nem véletlenül, ugyanis ez a tevékenység kedvezőn hat a vérnyomásunkra és elűzi a stresszt.
3. Grimaszoljunk!
A stressz többnyire együtt jár a megfeszített állkapoccsal, gyakran a fejfájással és a fogcsikorgatással is. Ám egy arcmasszázzsal, az izmok ellazításával és grimaszolással mindezt könnyen elűzhetjük.
Fotó: Huffingtonpost
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
III. Károly király nagyon komolyan veszi a gyógyulását, ebbe pedig beletartozik az is, hogy többé már nem eszi az egyik kedvenc ételét.
Lifestyle
Fontos felismerések és sorsformáló döntések éve vár a Bikára: 2026-ban végre letisztul, mi az, ami valóban értéket képvisel az életében.
Lifestyle
Karácsonykor rengeteg helyen fog hal kerülni az asztalra, azonban rengetegen rosszul szokták megsütni.
Sztárok
Victoria Beckham évtizedek óta büszke lehet karcsú, sportos alakjára, amit tudatos életmódjának, no meg persze a Jolly Joker diétájának is köszönhet.
Lifestyle
December közepe három csillagjegy számára meghozza a fordulatot: váratlan szerencse, jó hírek és olyan események érkeznek, amelyek megváltoztatják az ünnepek hangulatát.
Christmas
Ha idén is meggyűlt a bajod az ajándékcsomagolással, most mutatunk egy trükköt, amellyel pillanatok alatt szép, feszes és elegáns lesz minden csomag.
